Snabbfakta
- Vanligast: Sport, fall, olyckor
- Grad 1–3: Lättare töjning till total bristning
- MCL: Vanligast skadade sidoledsbandet
- Behandling: Fysioterapi, vid behov ortos – de flesta ledbandsskador blir bra utan operation. Vid total bristning (grad 3) ska knät bedömas skyndsamt; operation kan då bli aktuell.
Knäets ligament
Knäleden stabiliseras av fyra huvudliga ligament (ledband):
- MCL (mediala sidoledsbandet): Insidan av knäet — vanligast skadade
- LCL (laterala sidoledsbandet): Utsidan av knäet
- ACL (främre korsbandet): Förhindrar framåtglidning av tibia
- PCL (bakre korsbandet): Förhindrar bakåtglidning av tibia
Stukningsgrader
Grad 1 — Lättare töjning
- Ligamentet är töjt men intakt
- Lättare smärta och svullnad
- Knäet känns stabilt
- Återhämtning: 2–4 veckor
Grad 2 — Delvis bristning
- Ligamentet är delvis skadat
- Tydlig smärta, svullnad och blåmärke
- Viss instabilitet
- Återhämtning: 4–8 veckor
Grad 3 — Total bristning
- Ligamentet har gått av helt
- Uttalad instabilitet — knäet viker sig
- Kraftig svullnad, ofta snabbt
- Återhämtning: 3–9 månader
- Behandling: Knät ska bedömas skyndsamt av läkare. Behandlingen är ortos och fysioterapi, och operation kan bli aktuell – särskilt vid skada på yttre sidoledbandet (LCL), vid kombinationsskador (till exempel samtidig korsbandsskada) eller om knät förblir instabilt. Isolerade skador på inre sidoledbandet (MCL) behandlas i första hand utan operation, även många totalbristningar; bedömningen görs individuellt.
Källor: 1177, Korsbandsskada och ledbandsskada i knät (uppdaterad 2025-03-24): ”De flesta blir bra utan att behöva opereras.” Svantesson J m.fl., BMJ Open Sport & Exercise Medicine 2024;10:e001750 (systematisk översikt om icke-operativ behandling av MCL-skador). Nationellt kliniskt kunskapsstöd: Vägledning vid behandling av traumatiska knäskador (2021).
Första hjälpen — PRICE
- P (Protect): Sluta med aktiviteten omedelbart. Undvik belastning
- R (Rest): Vila knäet. Använd kryckor vid behov
- I (Ice): Kyla med is/kylpåse 15–20 min, 3–4 gånger dagligen
- C (Compression): Elastisk lindning minskar svullnaden
- E (Elevation): Lägg upp benet högre än hjärtat
När ska du söka vård?
Sök vård om du har
- Snabb svullnad (inom 2 timmar) — kan tyda på blödning i leden
- Instabilitet — knäet viker sig vid gång
- Låsning — knäet går inte att sträcka fullt
- Pop-ljud vid skadetillfället
- Oförmåga att stödja på benet
Källor (3)
- Korsbandsskada och ledbandsskada i knät – 1177, uppdaterad 2025-03-24.
- Shedding light on the non-operative treatment of the forgotten side of the knee: rehabilitation of medial collateral ligament injuries – a systematic review – Svantesson J m.fl., BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 2024.
- Vägledning vid behandling av traumatiska knäskador – Nationellt system för kunskapsstyrning, 2021.
Om texterna
knä.nu drivs av MultiMathic i Sverige AB (org.nr 556639-9373). Medicinskt ansvarig är Nils Rönnbäck, leg. läkare, specialist i allmänmedicin, företagshälsovård och palliativ medicin. Texterna tas fram med stöd av AI och redaktion. Nils ansvarar för innehållet och granskar texterna; när granskningen av en text är klar visas datum här.
Hittar du ett fel? Kontakta partner@vard.biz.
Granskning av den här texten: pågår